家電 パソコン を中心に日々の日記に音楽&写真をUPしています。
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 今日の日はバナナの日でした。

私は最近2年は欠かさず朝バナナを食べています。

何だか体に良さそうと思って、続けていることです。

今行われてるロンドンオリンピックの競技にも一部体作りに、バナナが食べられているそうです。

今日初めて聞いたのですが、スポーツバナナラカタンバナナ」と言うのがあるそうです。

普通よりも小ぶりの房だそうですが、美味しいらしいです。

熟し方によって、効用が違うらしいですね。

青いバナナは 繊維質が多くて、便秘などに良いそうで整腸効果が

黄色いバナナは美肌効果が期待できる

茶色いバナナは 免疫力が望める

 


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